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中锋内线脚步**~中锋内线脚步教学

2024-09-09 17:22:07 篮球直播c 种明亮

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于中锋内线脚步的问题,于是小编就整理了4个相关介绍中锋内线脚步的解答,让我们一起看看吧。

NBA中谁的内线脚步最好?

哈基姆奥拉朱旺,梦幻脚步的创始人,唯一打服奥胖的男人,戏耍上将罗宾逊堪称经典,选秀顺位力压乔帮主的男人,也是乔帮主公开认可选秀排位的人。路易斯斯科拉、克里斯韦伯、蒂姆邓肯,现役的就是大帝恩比德。

这个问题有唯一的答案,那就是火箭名宿奥拉朱旺!从他的学徒就能看出他的梦幻脚步到底多有魅力:科比、詹姆斯、姚明、霍华德、小斯等等,尤其是科比和姚明,是学得最好的其中两人👍可惜现在再也找不到像奥拉朱旺这样的内线球员了……

中锋怎么用脚步甩开防守队员?

中锋跑出空位有几种1. 和后卫挡拆,外线去投篮2. 在内线要要到位的时候,如果身体条件比对位的球员好的话,可以强吃。如果身体条件比对位的差,那么用脚步制造出 出手的空间(参照 斯科拉)。至于甩开防守队员,个人觉得因为中锋的进攻区域是在内线的,那么一般都会被多名防守球员包围的,要完全甩开好像不太实际。

中锋步伐怎么移动?

脚步: 中锋的进攻区域相对比较小,想成为成功的中锋,光有身体素质是不够的,现代篮球讲究移动,必须要有灵活的步伐.横向移动,反跑和转身是非常实用的.灵活的脚步还有助于增加断球的几率. 投篮: 中近距离投篮是基本功,而带球上篮和篮下的打板投篮是基本功中的基本功.等到原地定点投篮有了一定准度后,再练习跳投.最后可以把转身结合跳投练习.勾手也是一种非常常用的中锋进攻手段,出手点高不易防守,不过技术难度较高.总之丰富的进攻手段会让防守队员大伤脑筋. 传球:一个会传球的中锋是可怕的.不过分球来自天生的意识,不可强求.只要记住,拿球之后先找人,队友位置不佳再自己进攻.

篮球实战中如何面对大个中锋内线防守?

对于这一个问题,我认为这是偏向于实战型的一个问题,在打比赛的时候,当内线站一个大中锋的话,我认为主要有两种方法解决,第一种就是拉出来“单挑”大中锋,第二种就是突破内线然后先用身体卡住位置,造犯规。

对于这第一种方法,这是一种在NBA经常使用的方法,通过挡拆,造成换防,然后让后卫通过自己的运球,从三分线外进行持球进攻,这就会逼迫大中锋把自己的脚步移动起来,这对于他们绝对是一个挑战,而一般的大中锋脚步都比较慢,所以这绝对是一个很好用的方法。

而第二种方法,这对于进攻方是有一定的要求的,因为突破到内线主动去挑战大中锋这需要进攻方首先得不害怕中锋,其次需要这一位球员敢于把自己的身体“扔出去”,只有通过这样的方法,才会放裁判注意到你,才会更可能给你哨子。


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面对高大内线的防守是分几种情况的。1已经突破第一道防守,面对内线补防:在这种情况下,后卫球员一定要判断好距离,时刻明白你的出手是否可以完全远离他的封盖。①你可以继续吸引防守,内传内分给你的队友在篮下打进,内传外,两个底角和45度,分边制造三分球机会或者后续攻击机会,默契好的可以分给走中线内切的队友,他最好沿着你之前突破的路线进行空切,这样可以最大程度利用你之前吸引防守造成的空挡。②你选择出手,那么你可以选择挑篮或者抛投,抬高出手弧度完成终结动作,你可以选择身体不吃亏的情况下先找对抗,让内线不可以充分起跳,完成出手,你可以选择空中躲闪动作,拉杆折叠上篮等,躲开封盖。最好试情况结合使用,不能死板使用一种方式。当然,还有急停跳投活,提前出手,篮下脚步假动作等办法,具体情况具体分析。(一定要保持活球状态,避免过早合球,会导致处理球机会死板)

2错位小打大,尽量拉到外线进行攻击,在低位背打大个子不仅需要力量和完美的脚步假动作,还容易陷入包夹,失去球权。

而到了外线,就是考验你运球节奏,拜佛假动作,三威胁,投篮基本功的时候了。不要一味求快,大个子的速度往往不慢还有臂展优势,你要充分做好启动,减速,再启动的变相动作(拜佛等),利用进攻方可以控制启动节奏的主动性来攻击他的重心,然后过掉他或者捉住时间差,完成篮下攻击或者急停跳投。

到此,以上就是小编对于中锋内线脚步的问题就介绍到这了,希望介绍关于中锋内线脚步的4点解答对大家有用。